节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
循自然之序，与万物同行，体验充满新意的活力奔跑，开启惊喜满分的生态旅程！和《奔跑吧·生态篇》一起置身自然画卷，迎山向海，绿色相伴，感受多样的生态之美吧！
这是一场全员加速追逃的刺激真人秀！《全员加速中2025》将继续深入探索充满活力的中国文化，延续前两季“中国速度”与“中国故事”的展示和传播方式。本季探访12个最具中国特色的地方，挖掘宝藏文物背后的精神内涵，带领加速队员踏上一场寻宝、守宝，以及解密文物的奇妙之旅。
