本片讲述了主人公苏尔因醉酒的一张自拍在网上疯狂流传后被取消享有奖学金的资格，她的任课教师也受其牵连，并怒斥苏尔。但苏尔对于醉酒的当晚发生的事情毫无记忆。于是，她开始向朋友寻求帮助以究其原委。

　　善良的雅各•彼得森（麦德斯•米科尔森 饰）在印度开了一间孤儿院，致力救济无家可归的孤儿。当他的孤儿院正面临倒闭危机的时候却收到了一笔来自一名叫乔真（罗夫•拉斯加德 饰）的丹麦商人的慷慨捐款。但这名商人却附带了一个条件，他要求雅各离开印度，前往去参加他女儿的婚礼。
　　为了得到捐款，雅各独自前往了丹麦。因为答应了孤儿院里某个孩子要为他办生日会，所以雅各也订好了回印度的行程。后来他找到了乔真，雅各发现他是个傲慢的人，而且乔真因为酗酒留下了后遗症
　　他应邀出席了婚礼，婚礼上他遇到了乔真的妻子海伦（西德斯•巴比特•科努德森 饰），即使多年没见，他们两还是认出了彼此……

　　赵梓江初中刚毕业，父母突然宣布离婚，他不舍养母的离开，抵触生母的回归；留守儿童张小璐，遭遇侵犯，精神抑郁，她又必须跟随父亲远离家乡；空巢独居老人杨大爷笑口常开的背后，却有无尽的心酸。面对生活的无奈，他们以爱暖心，不得不走！

　　搏击是一种态度，搏击是一份信念。
　　搏击是时代对青年发出的呼唤！
　　外语学院毕业的羽萱，在都市的茫茫人海中，没有找到人生的坐标，郁闷忧结在她的心中。追逐时尚的表妹冰冰带她去练一种都市正在流行的健身运动--搏击操。强烈的节奏、刚劲的动作，使羽萱感到了生命勃发的的快感。
　　理想的工作没有找到，却在网上看到了从大山里发来的征求支教英语教师的帖子。政府有规定，凡是去边远地区支教一年的大学生，国家可以保研。这是一条曲线救国的路线。羽萱决定走这条路。她的想法遭到了父母的反对，但她说服父母，背着行囊到了大山之中。
　　父母及表妹以为羽萱是闹着玩儿，要不了多久，她就会回来。但一去数月，只见她不断向家里要钱、要物、要书，却不见有要回来的迹象。母亲忍不住了，在表妹辍弄下，二人在羽萱支教的地方进行实地考察。发现羽萱并非像他们想象的那样生活得十分可怜，而是过得有滋有味。
　　羽萱向她们讲述了自己来到大山里所受到的震撼和启发。
　　在一所只有三个班级，40多名学生的学校里，她受到了隆重的欢迎和高度的重视，她流畅的英语，她的现代化知识，她的都市概念，让学生和乡亲们耳目一新，同时，她也在淳朴的乡亲们身上，找到了生命原始的动力。
　　周校长，一个快40岁还没结婚的女人，只为坚守一个承诺，放弃了初恋和舒适，挑起父亲撂下的担子，一直默默地坚持了二三十年，使与世隔绝的大山里，知识的火种始终没有熄灭。
　　龙秋生，一个农大毕业的学生，考上了国家公务员，却被分配到大山里来蹲点。他立下了军令状，不改变大山里的贫困面貌绝不回城，以至羽萱和他初次见面时，把他当成了农民。
　　还有一群大山里的孩子，羽萱教他们练起了搏击操，使他们不甘于重复父母的命运，而立下了向命运搏击的决心。
　　羽萱并不孤单，她在这里享受到了生命绽放的快乐，母亲和表妹只好失望地回到了城里。
　　不久后，羽萱为保护一个坠崖的孩子，摔断了腿骨。龙秋生把她送回城里治病，并答应把她的档案资料寄回城里，使她能够读研。战胜病魔即将出院的羽萱，收到龙秋生从大山里寄来的一盒DV带。在政府和乡亲们的共同努力下，沉寂的大山里通上了电话电视，山里的水果山货走进了市场，孩子们把搏击操练得有声有色。还有一条更重要的信息夹在其中：龙秋生向她发出了爱情的呼唤。
　　羽萱感动了，她终于明白，真正的搏击手，是在大山中坚守数十年的传播知识火种的周校长，是领着乡亲们走富裕路而不惜把自己变成农民的龙秋生，是那里的乡亲和孩子们。她意识到，个人生命价值的体现，只能是在真正需要自己的地方。她决定重返大山里。
　　她的行动感动了玩世不恭的表妹，也感动了父母单位的领导，他们为乡下孩子送去了与未来世界接轨的工具--电脑。
　　表妹跟着羽萱回到了大山里，而大山也向她们敞开了胸膛。