该节目是一档城市诗意公寓生活沉浸体验真人秀，阮经天、张天爱与周奇一起在杭州租下一个公寓，来寻找内心的宁静、感受真实的生活，开启心中理想的桃花源治愈之旅。此外，他们也将迎接不定期到来的多位年轻的明星好友，依据不同嘉宾安排一段不同的舒适时光……
即将踏上夏日周年派对的硬糖少女303，路途中收到突发情报：硬糖定律实验室遭到时间大魔王的攻击，制造钻石糖的BON巴胺因子被时间大魔王夺走。少女们决定潜入软盐城古堡和异时空秘境，找回被时间大魔王藏匿的钻石糖碎片。面对未知，少女们勇敢挑战，slay&play，最终抵达愉快的夏日派对之地。 分为古堡篇、穿越篇、夏日篇，三个章节构筑梦幻奇遇。
台上练硬功，笑里藏微光！一起见证新生代喜剧演员的成长之路。
