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寿宴上，村长黄秉义（洪金宝 饰）展示了精湛的厨艺，龙头刀法格外出众。帮厨阿良（洪天明 饰）受黄继祖（樊少皇 饰）指示，在菜里投毒陷害黄秉义，使后者被愤怒的村民驱逐，龙头刀也被剥夺。黄秉义来到师傅女儿沈青（应采儿 饰）开的四海一品店，在此结识了刚刚学成下山的龙建一（吴建豪 饰）。两人对四川名菜开水白菜的品评不谋而合。黄秉义更是一针见血地指出了要害，厨师不服，与之比拼厨艺，结果甘拜下风，愤然离去。店中不可一日无厨，所以沈青力邀黄秉义掌勺，龙建一见所投靠的厨师不及黄秉义，便要跟他比拼刀工，结果输得心服口服，甘愿做其弟子，并且在帮厨中与沈莹（加护亚依 饰）暗生情愫。黄继祖为报父仇，三番五次前来挑衅，于是双方展开了一场餐桌上的较量……

人到中年的曾福（绰号曾有才）遭遇事业危机、家庭危机，亲戚朋友借款不还还对他道德绑架，被迫关掉公司、卖车还债，又因孩子的教育问题跟老师和老婆爆发激烈冲突，被逼到墙角的曾有才抬眼望去，仿佛所有的人和事都在跟自己过意不去，甚至连个诉苦的人都找不到。为逃避现实，他打着参加“环羊湖自行车赛”的旗号，从成都遁走西藏。抵达拉萨后，曾有才认识了老万、喜姐、小山东等一众“藏漂”，度过了一段无忧无虑没羞没臊的悠闲时光。在圣湖羊卓雍措，他和网红"叫兽"啼笑皆非的相遇相识，让他被迫和“叫兽”一起去完成一个又一个的挑战，去海拔5500米处飞滑翔伞、去冰川下的冰湖划皮划艇……沿着G219国道一路向南，他们从另一个角度看到了西藏的魅力，人生的意义。这段旅程，让本是啼笑皆非互相算计的两人结下了深厚的友谊，更是让曾有才真正的认清自我、重拾自我，拥有了重新面对生活的心境和勇气。

影片讲述一个身为“夜郎”后裔的青年在归乡追查失踪一事的过程中，意外发现了神秘的夜郎古国，并唤醒了沉睡已久的英雄血液的故事。

退伍兵张绍斌（黄成麟饰），在退伍时受家中父亲嘱咐硬是买了头驴回家，不料路上却遇到偷走了人贩子账本却意外失忆的女大学毕业生岳梓馨（李若嘉饰），张绍斌被迫带着岳梓馨艰难上路。\r然而，人贩子并没有打算放过偷走账本的岳梓馨，一路追踪，伺机将岳梓馨和账本一起带走。\r这时刚毕业被自己当局长的父亲下放到县级公安局实习的小警察刘鸣（候凯文饰）出现，刘鸣从其父亲公安局得知人贩子头目就在自己将要去上任的区域躲藏，立功表现的心不言而喻，但理论大于实践的刘鸣却将张绍斌误会成人贩子，一路上多加阻挠，却总是弄的狼狈不堪。终于忍不住受气的刘鸣爆发与张绍斌大打出手，而在一旁劝架的岳梓馨却滚入了深坑，所幸，岳梓馨因祸得福记忆恢复，随后将人贩子的行踪以及账本交给了解除了误会的刘鸣，最终刘鸣带着县级公安民警将人贩子一举抓获，而岳梓馨也与张绍斌喜结连理。