明嘉靖年间，福建东南沿海屡遭日本倭寇的侵扰。猖獗时，大半个福建都在倭寇的控制之下，致使福建百姓倍受欺辱，苦不堪言。由于朝政被严嵩父子所把持，福建沿海的情况传达天庭时，皇帝也在上下蒙蔽中知知甚少。但尽管如此，为显示皇恩浩荡，国朝兴盛，嘉靖皇帝还是决定在京城召开天下群英比武大会，召集武林精英，赏赐先帝金盔，领军抵御倭寇。 然而，群英会大典的当晚，从内库移至长乐宫的先帝的金盔就在森严的护卫中被人盗取。为掩天下武林高手的耳目，负责京城卫戍的严公子一面封锁消息，一面召集京城神捕刘东山，限期三天破案，缉拿窃匪，追回金盔。刘东山跟随严公子护卫京城多年，能得到严公子的赏识，武功自然了得。经过一番明察暗访，刘东山在“京城惯偷”时运和李莽的帮助下，打探到金盔的下落。 对于刘东山如此神速的打探，严公子不仅不予嘉奖，而且还在诡秘的笑容背后有所掩藏。果然，在接下来处理仙客来客...
民国初年，河北保定。 称霸一方的尚武馆馆主马大鹏（林威）为在国术大赛中夺得武林盟主地位，悉心培养其子马耀祖（林伟）；豪杰义气的四方镖局主人霍强（李子雄）意将正宗“铁砂掌”传于其子霍金锁（孙祖扬），却失望于他急强好斗、心气浮躁。 霍强的师兄陈二爷（午马）将爱徒章铁柱（洪天明）送来四方镖局深造，一段时间的观察，霍强认定他是可塑之才，决定将“铁砂掌”相传，这引起霍金锁的强烈不满与嫉恨，他开始暗中结交马大鹏，以铲除章铁柱。马大鹏暗中窃喜，他的棋子尚有被霍强逐出师门的徒弟韩虎（黄子扬），后者曾妄想盗取霍强的“铁砂掌”掌谱，流落江湖时，他结识章铁柱。
清廷四品带刀侍卫马龙在官场失势，转而投到理藩院任职；背叛师父投靠敌人的王显落草为寇，无恶不作；吕四娘再度隐居避难。利欲熏心的马龙，为获得高官厚禄，不惜民族分裂疆士破碎，而效力于准噶尔部阿睦那撒亲王，参与其阴谋判乱，并受亲王派遗秘密护送联合东西蒙叛乱的“血密函”。乾隆皇帝有所觉察后，派重臣纳兰文德出京察访，却被王显一伙拦劫在山路上，幸得路过此地的吕四娘的阻止。不久，他们又在西瓜地里伏击了马龙一行，混战中，马龙抱着装有密函的宝匣只身逃走，并在当晚投宿到圆通寺。就在第二天清晨马龙准备离去时，被在此寺出家为僧的马师傅海空法师发现，为清理门户，海空法师与马龙展开一场恶斗。这时，仇英和吻妹及时赶来，他们打落马龙身上的宝匣，发现了密函。王显赶到，也被仇英和吻妹打得落荒而逃。马龙追上王显，要与他联手对付仇英和吻妹。受阿睦那撒亲王委派，暗中监视马龙的恶僧凌云子出现在马...
杜奕天领命卧底，靠着自身过硬的本领逐渐得到了集团二号人物林国荣的信任。却不想三号人物洪康为了上位，挤掉林国荣，设计陷害林国荣和杜奕天，使其遭追杀。逃亡过程中杜奕天竟无意中在林国荣的手机里发现了惊天机密，而自己的卧底身份，也被洪康发现了......
发丘一族后人张赢川在一次探墓寻药发生意外后带着侄女小野隐居，叔侄两人相依为命却争执不断，小野一心想知道父亲去世的真相，背着叔叔以身犯险寻找谜团，进入掘子军守护的千年古墓，引起掘子军和发丘一族的斗争。为救小野，张赢川使出浑身解数与掘子军抗衡。到底谁能重新制定江湖规则，血雨腥风的迷窟对决谁又将付出血的代价？
四位默默无名的少女在唱片公司的安排下接受空手道和歌舞的训练，却在出道记者会上状况百出，总裁于是下令她们到五台山接受更严格的集训，回台后却被迫解散，再度返回平凡人的生活，四位女生相约一年后在五台山见，此时出道之路意外出现曙光……
南宫正为报杀父之仇，单刀赴会，直闯庆云坊，以家传至宝“夺命金剑”和盖世堡堡主屠龙激战，连番决斗，终把仇人除掉。南宫正其后被官府通缉，捕头严世杰奉命办案。严来到南宫家，是夜，正归，其妹琳以灯号示警，被杰发现，双方剑拔弩张，却惊动了正母，母既知子已报仇，于愿已足，训正不应违法 。正事母至孝，不敢违抗，束手就擒。屠天彪为替兄长报仇，派高手追杀南宫正，但均被正击退。后彪以正母性命相要胁，将正擒下。当琳、杰发现正母已被杀害时，义愤填膺，共赴盖世堡与彪算帐。得内应施平青相助，琳、杰救出奄奄一息的正，经多日治疗，正愈，三人联手攻盖世堡，杀得天愁地惨，终除彪。
1950年，大批武师进入香港开设拳馆，其中叶问(唐文龙饰)竟无一败绩名气大涨，引起九龙城寨现寨主郑德隆(林枫烨饰)的注意，郑德隆恐叶问对自己产生威胁，就将方家灭门案栽赃在叶问身上，想借警察之手除掉叶问。突现神秘人救出了叶问。叶问为自证清白带着徒弟阿民阿强闯入九龙城寨地界，谁承想城寨内早以埋伏无数高手，叶问能否顺利将郑德隆绳之于法，还自己一份清白！
依靠捕渔为生的水上人团结而且生活简朴，然而因为渔业逐渐式微，年轻的水上人因而面临艰苦的生活压力，当中作为大哥哥的文锋入世未深，幕后黑手决定在文锋身边的结拜兄弟大山及阿信当中挑拨离间，最终导致兄弟反目，文锋更因栽赃嫁祸之下入狱，经历数年牢狱之苦终于想通了正确方向，寻求改过自身的道路。
30年代，中国正式第一次组队参加世运会，将派出69人的运动代表团及9名中国武术表演团。这个消息在武林掀起轩然大波，各门派为名额私下决斗。为了避免内耗，中央国术馆馆长张之江（于荣光 饰）决定海选世运会队员。其门下弟子张凤（张卫健 饰）和关树宝（谢苗 饰）苦练螳螂拳多年，渴望为国出战。同时，张凤希望通过拿到代表资格，打动心仪的女运动员雁羚（黄翠如 饰）。为了筹集旅费，世运队在街头义卖，却遭遇群雄踢馆，波折不断。在世运会选拔赛场上，张凤却要对阵关树宝，同室操戈，最终败下阵来，正当他闹情绪时，是雁翎的话语让他释怀，师兄弟重归于好。此时，河北鹰爪王安勇（徐向东 饰）来袭，鹰爪与螳螂之战即将上演…… 与此同时，在女子长跑比赛中，雁翎为了证明中国人的实力，拼劲全力，虽然力压洋人夺魁，却倒在了血泊之中。最终，张凤见到了奄奄一息的雁翎……
故事发生在我国古代。花振芳（马凤良 饰）告示天下，比武招亲。谁若打败女儿花碧莲（李琳 饰），就许配其为妻。各路英杰纷纷与花过招，均被花打下擂台。花碧莲决定带侍女金花（徐琳 饰）云游江湖、走访天下。一日，她俩遇见风流倜傥的江南笫一剑骆宏勋（贾平 饰）。栾彪（王响伟 饰）久闻花碧莲色艺双绝，一直暗自追踪窥视，正待解衣宽带的花碧莲误认偷看者为骆宏勋，飞身出门与之交手，后冰释前嫌。栾彪唆贺世赖（李斗 饰）滋事至花受伤暂居栾家，乘机向花提出成亲要求。但花早已对骆一见钟情，后知骆已订婚，花仍不绝念想。栾彪见状，心生歹意......
功夫少年少阳在“陈继武菊花石杯功夫自由选拔赛”中被他的对手宋健打败后。他感觉自己拿到比赛的冠军真的是不可能了。顿时，心灰意冷，一蹶不振。期间，他的姐姐思羽、师傅邱振龙、师兄子陆都在劝说和安慰他，试图让他走出失败的阴影。但是都无济于事。无奈他们只好让他自己先冷静思考一下。观看比赛回来后，华叔和金爷见了一面。金爷告诉他现在他需要……
